Como prevenir os sintomas das alergias respiratórias e tratamentos

As alergias respiratórias estão aumentando em todo o mundo. Cerca de 40% das pessoas sofrem de rinite alérgica, resultando, muitas vezes, em afastamento do ambiente de trabalho e até baixo desempenho escolar das crianças. Portanto, o significativo impacto social e pessoal das alergias respiratórias não devem ser negligenciados nem subestimados.

Prevenir e tratar os sintomas das alergias respiratórias é o melhor caminho para minimizar os impactos causados por elas.

Como prevenir os sintomas das alergias respiratórias?

 

Evitando os gatilhos!

Gatilho é tudo aquilo que ativa os sintomas das alergias respiratórias. Evitar os gatilhos é a maneira número um de controlar as alergias. Conheça algumas práticas importantes: 

 

Cuidar da limpeza da casa é essencial!

Use uma máscara contra poeira ao fazer as tarefas domésticas, lave a roupa de cama pelo menos uma vez por semana e troque o filtro do ar condicionado com frequência. Cuidado com tapetes, cortinas, mantas de sofá e outros tecidos que possam acumular pelos e poeira. Todos devem ser lavados regularmente.

 

Ter uma relação saudável com o pet

Se você cuida de um bichinho em casa e possui rinite alérgica, busque ter uma relação diária mais cuidadosa. Dê banhos regularmente em seu pet, não deixe os pelos se acumularem pela casa e evite deixá-lo dormir em sua cama (se isso acontecer, troque a roupa de cama com frequência). É importante que tanto você quanto seu bichinho vivam bem e felizes.

 

Use a máscara corretamente

Evite máscaras reutilizáveis (como as de tecido), troque de máscara a cada duas horas e lave o nariz com soro fisiológico sempre que tiver oportunidade. Seguindo essas orientações, a máscara não será um gatilho em casos de rinite alérgica. 

 

Dica extra: Mantenha um diário

Ao tentar identificar o que causa ou piora seus sintomas alérgicos, monitore suas atividades, os lugares que frequenta, as roupas que veste quando os sintomas ocorrem e o que parece ajudar. Isso pode ajudar você e seu médico a identificar os gatilhos.

 

Gostou do nosso artigo? Então acesse nosso blog e acompanhe mais noticias sobre saúde e bem estar!

Como tratar os sintomas da alergia respiratória?  

Você pode tratar sua alergia respiratória com medicamentos e remédios caseiros. Converse com seu médico antes de tentar qualquer nova medida de tratamento. 

 

Anti-histamínicos

Os anti-histamínicos atuam como descongestionante nasal, aliviando os sintomas característicos das reações alérgicas, incluindo rinites.

Lavagem Nasal

A lavagem nasal com soro fisiológico é um método seguro e simples para a congestão nasal que pode ser feito em casa. O soro fisiológico pode remover alérgenos, muco e outros resíduos, além de ajudar a umedecer as membranas mucosas.

Para realizar a lavagem nasal de modo seguro, siga estas etapas:

1. Sobre uma pia ou no chuveiro, incline a cabeça para um lado.
2. Aplique o soro fisiológico lentamente na narina superior.
3. Neste momento, respire pela boca, não pelo nariz.
4. Deixe a solução escorrer pela outra narina.
5. Repita no lado oposto.
6. Assopre suavemente o nariz em um lenço de papel quando terminar de limpar o muco.

 

Imunoterapia

O seu médico pode recomendar imunoterapia ou vacinas contra alergia em casos mais graves. Você pode usar este plano de tratamento em conjunto com medicamentos para controlar seus sintomas. Essas injeções diminuem sua resposta imunológica a alérgenos específicos ao longo do tempo. Eles exigem um compromisso de longo prazo com um plano de tratamento.

Algumas pessoas podem ter reações alérgicas graves a um alérgeno durante a injeção. Muitos alergistas pedem que você espere no consultório por 30 a 45 minutos após uma injeção para garantir que você não tenha uma resposta intensa.

Lembre-se! Essas informações não substituem, em hipótese alguma, a consulta com o médico. Procure um médico especialista para receber atendimento e obter as orientações relacionadas ao seu caso.

 

Confira as referências das informações apresentadas no texto:

https://www.webmd.com/lung/breathing-problems-causes-tests-treatments#3 

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8610-allergy-overview 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6244611/
https://jornal.usp.br/atualidades/rinite-alergica-afeta-cerca-de-40-da-populacao-mundial/